Cách tăng kích thước tinh hoàn để nâng cao khả năng sinh sản của nam

Nói đến cơ quan sinh tinh và chức năng sinh sản, sản xuất hormone của nam giới thì tinh hoàn là một trong những cơ quan vô cùng quan trọng thực hiện những chức năng tuyệt vời này. Tinh hoàn có kích thước khác nhau tuy nhiên nó được xem là khỏe và tốt khi kích thước của nó to (thường có kích thước bằng quả óc chó). Vì điều này chứng tỏ sức khỏe, khả năng sinh sản tốt. Vậy làm cách nào để tăng kích thước tinh hoàn? Cùng @haubiendafuka tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Tinh hoàn là gì?

Tinh hoàn là cơ quan sản xuất tinh trùng có hình bầu dục nằm trong bìu. Chiều dài trung bình của tinh hoàn là 4 đến 5,1 cm. Tinh hoàn dài dưới 3,5 cm được coi là tinh hoàn nhỏ. Giống như bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác, kích thước tinh hoàn ở mỗi người khác nhau và nhìn chung ít ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chức năng của tinh hoàn

Hiểu được cấu tạo và chức năng cũng giúp chúng ta tìm ra cách làm cho tinh hoàn to hơn. Vì tinh hoàn sản xuất ra nội tiết tố nam testosterone, nên tinh hoàn cũng bao gồm các chức năng mà nội tiết tố testosterone có:

• Đóng một vai trò trong cấu trúc và sự phát triển của cơ quan sinh dục ngoài của nam giới.
• Thúc đẩy quá trình trưởng thành và phát triển của các cơ quan trong bộ phận sinh dục, như: tuyết tiền liệt, túi tinh.
• Giúp cấu trúc xương và cơ phát triển trở nên to khỏe hơn.
• Tăng cường hấp thu và chuyển hóa protein để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Giúp hóa sụn ở đầu xương, giúp xương chắc khỏe …

Nguyên nhân khiến tinh hoàn bị nhỏ

Nguyên nhân khiến tinh hoàn bị thu nhỏ được chia làm 2 dạng: Do sinh lý hoặc do bệnh lý

– Do sinh lý: Đối với những người bị teo tinh hoàn do yếu tố sinh lý thì sẽ không bị gọi là nguy hiểm. Các bạn có thể dễ dàng điều trị và tìm cách tăng kích thước tinh hoàn dễ dàng.

Gặp chấn thương ở tinh hoàn: Trong quá trình vận động bị va đập ở mức nhẹ.

Tinh hoàn bị lệch: Trường hợp này tinh hoàn sẽ bị lệch vào ổ bụng. Tại đây, vùng nhiệt độ của bụng cao và tinh hoàn sẽ bị chèn ép bởi các cơ quan khác, khiến tinh hoàn bị teo dần.

Tâm lý căng thẳng: Áp lực, căng thẳng cũng khiến cho các nhóm cơ vùng kín co thắt, gây cản trở quá trình lưu thông máu ở các cơ quan sinh dục từ đó khiến cho tinh hoàn bị teo nhỏ. 

Nội tiết tố: Khi bị mất cân bằng nội tiết tố sẽ kéo theo lượng testosterone trong cơ thể bị ít đi từ đó dẫn đến tình trạng teo tình hoàn

– Do bệnh lý: Tình trạng tinh hoàn bình thường bị teo do bệnh lý sẽ khó điều trị hơn, các triệu chứng diễn ra phức tạp hơn nhiều.

Viêm nhiễm ở tinh hoàn: Xuất hiện vi khuẩn gây nên tình trạng viêm nhiễm ở tinh hoàn, ảnh hưởng đến đường tiết niệu,… Để điều trị tình trạng này thì cách tăng kích thước tinh hoàn thông thường sẽ không đạt hiệu quả mà thay vào đó các bạn cần nên đến thăm khám, kiểm tra tại trung tâm y tế để thực hiện phẫu thuật

Xoắn tinh hoàn: Tình trạng này sẽ khiến tinh hoàn bị teo, thậm chí có thể bị teo vĩnh viễn nếu không được chữa trị sớm.

Quai bị: Căn bệnh này cũng ảnh hưởng rất lớn đến sinh lý, khả năng sinh sản của nam giới vì nếu không được chữa trị đúng cách sẽ khiến cho tinh hoàn bị teo.

Ung thư tinh hoàn: Bệnh ảnh hưởng đến nam giới ở mọi độ tuổi, trong một số trường hợp người bệnh sẽ bị teo tinh hoàn. 

Vì sao nên tăng kích thước tinh hoàn?

Tinh hoàn là cơ quan sinh sản quan trọng của nam giới. Cơ quan này được xem là nơi sản xuất tinh trùng, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản của nam giới. Đối với nam giới có tinh hoàn khỏe mạnh thì có thể sản sinh ra hơn trăm triệu tình trùng mỗi ngày.

Mỗi khi được sản xuất ra, sẽ có một lượng nhỏ ở mào tinh hoàn và một lượng nằm ở ống dẫn tinh. Tinh trùng có thể duy trì, tồn tại trong vòng 1 tháng. Ngoài khả năng sản xuất tinh trùng thì tinh hoàn còn tiết ra lượng hormone sinh dục nam, lượng hormone tiết ra càng lớn thì các đặc điểm giới tính nam càng hiện rõ và các hoạt động sinh dục cũng phát triển theo.

Tất cả các hoạt động trên đều có sự hỗ trợ của các bộ phận mào tinh hoàn, tuyến tiền liệt, ống dẫn tinh, túi tinh,… Mỗi lần đạt cực khoái và xuất tinh, lượng tinh trùng sẽ di chuyển từ tinh hoàn đến âm đạo, tử cung và tìm kiếm trứng để thụ thai.

Chính vì đóng vai trò quan trọng như vậy nên khi kích thước của tinh hoàn bị giảm nhỏ hơn bình thường thì cũng ảnh hưởng lớn đến các hoạt động sinh dục, sinh sản ở nam giới. Khi tinh hoàn nhỏ thì sẽ ảnh hưởng đến sinh lý nam, thiếu hụt testosterone, nam giới bị mệt mỏi, không còn ham muốn tình dục. Vì thế nhiều nam giới mong muốn tìm cách tăng kích thước tinh hoàn để cải thiện chức năng sinh lý, khả năng sinh sản một cách tốt hơn.

Ngoài ảnh hưởng đến sinh lý, tinh hoàn bị teo nhỏ còn ảnh hưởng đến các căn bệnh loãng xương, vô sinh, ung thư tinh hoàn. Đôi khi xảy ra tình trạng không còn khả năng sản xuất tinh trùng do không đủ lượng testosterone. 

Những cách tăng kích thước tinh hoàn

Do việc teo tinh hoàn ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh dục và sinh sản của nam giới nên nhiều người mong muốn tìm cách tăng kích thước tinh hoàn, hồi phục chức năng của tinh hoàn nhằm tăng cường sinh lý nam. Sau đây là một số cách có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng sinh lý và kích thước của tinh hoàn dễ dàng.

Dinh dưỡng là cách tăng kích thước tinh hoàn

Vì teo tinh hoàn ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản và thụ thai của nam giới nên nhiều người đang tìm cách tăng kích thước tinh hoàn, phục hồi chức năng tinh hoàn để tăng cường sinh lý nam giới. Dưới đây là một số cách bạn có thể dễ dàng cải thiện sinh lý và kích thước của tinh hoàn.

Ăn thực phẩm giàu protein (như thịt, cá, trứng, sữa…) sẽ làm tăng testosterone. Đồng thời, việc này còn giúp làm giãn mạch máu, khi tĩnh mạch giãn ra sẽ giúp tăng kích thước dương vật và tinh hoàn một cách hiệu quả.

. 

Làm tinh hoàn to hơn nhờ chế độ sinh hoạt

• Khi tắm, vùng da bìu sẽ mềm nên nam giới có thể sờ nắn được tinh hoàn bên trong. Vì vậy, khi đó, bạn hãy đứng thẳng, sờ nhẹ vào bìu, dùng ngón tay cái và ngón trỏ lăn nhẹ tinh hoàn. Lặp lại với tinh hoàn còn lại.
• Quan sát và kiểm tra cả hai tinh hoàn sau mỗi lần tắm.
• Không mặc quần bó và giữ cho tinh hoàn của bạn luôn mát mẻ.
• Tránh tắm bồn nước nóng hoặc phòng xông hơi khô.
• Đừng lo lắng, hãy bình tĩnh.
• Nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
• Tránh các loại độc tố gây hại cho cơ thể.
• Cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến tinh trùng hoặc cơ quan sinh dục. Tốt nhất bạn chỉ nên dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý: Nam giới cũng cần loại trừ nguyên nhân teo tinh hoàn do bệnh lý hoặc do các yếu tố khách quan khác như nồng độ testosterone thấp, giãn tĩnh mạch thừng tinh, ung thư tinh hoàn…

Một vài lưu ý nhỏ cần ghi nhớ để tăng kích thước tinh hoàn

Để tăng kích thước tinh hoàn một cách hiệu quả với những phương pháp trên, bạn cần tuân thủ theo một số lưu ý sau để hiệu quả cải thiện tăng lên đáng kể:

Luyện tập thể dục thường xuyên để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, điều này cũng góp phần cải thiện chất lượng tinh dịch

Để cơ thể nghỉ ngơi và giữ tâm lý thoải mái. Giải tỏa áp lực và căng thẳng là một cách thức tốt tăng sản sinh testosterone trong cơ thể, từ đó cải thiện chức năng, kích thước của tinh hoàn

Không nên mặc quần trong cả ngày dài. Khi ở nhà hoặc lúc ngủ thì bạn không nên mặc quần lót. Mặc quần rộng rãi giúp cho tinh hoàn được thoáng mát và có nhiệt độ thoải mái.

Tóm lại, tinh hoàn càng to (to bằng quả óc chó) càng tốt vì chúng là minh chứng cho sức khỏe nam giới, khả năng sinh sản tốt. Vậy làm cách nào để tăng kích thước tinh hoàn? Câu trả lời là dựa vào chế độ ăn uống cũng như cách chăm sóc kể trên. Tôi hy vọng bạn, đặc biệt là nam giới, biết cách làm thế nào để làm cho quả bóng của bạn to hơn.