Ăn gì trước khi quan hệ để sung mãn hơn trong “chuyện ấy”?

Ngoài kỹ năng và kinh nghiệm giường chiếu, thời điểm hẹn hò cũng là yếu tố được nhiều cặp đôi quan tâm và mong muốn cải thiện. Vậy trước khi quan hệ nên ăn uống gì để kéo dài cuộc yêu? Dưới đây là những giải đáp về ăn gì trước khi quan hệ để có thể giúp kéo dài cuộc yêu và mang đến cho các cặp đôi những giây phút viên mãn.

Ăn gì cho sung trước khi quan hệ? Thực phẩm tăng cường sinh lực phái mạnh

Không chỉ cánh mày râu, mà cả nữ giới cũng muốn tìm hiểu phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ để sung mãn nhất. Vừa kích thích bạn tình, vừa tăng thêm khoái cảm khi “yêu”. Dưới đây là một số thực phẩm tốt, ăn trước quan hệ để giúp bạn kéo dài cuộc “yêu” được lâu hơn: 

1. Hàu và các loại hải sản

Trong hải sản, đặc biệt là hàu có rất nhiều kẽm giúp cơ thể sản sinh ra lượng testosterone lớn hơn. Khi mức độ hormone này cao, cả tâm trạng và ham muốn tình dục đều được tăng cường. Ngoài ra, kẽm trong hải sản giúp nam giới sản sinh ra nhiều tinh trùng chất lượng cao, nâng cao khả năng thụ thai. Do vậy nếu như bạn đang không biết trước khi quan hệ nên hay gì thì hãy mua ngay hàu và thưởng thức thôi nhé. Sử dụng hàu trước khi làm tình sẽ giúp bạn kéo dài được khả năng xuất tinh, đây chính là cách quan hệ lâu ra mà bạn nên biết.

2. Ăn gì để quan hệ sung? Chuối không thể bỏ qua

Các chuyên gia khuyên nam giới nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày. Chuối có chứa một loại enzyme gọi là bromelain, rất hiệu quả trong việc tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Hơn nữa, chuối chín còn có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, chuối không được ăn vào dạ dày, vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và không tốt cho hệ tim mạch.

Xem thêm: Cách thủ dâm lâu ra đúng cách cho nam lên “ĐỈNH” cực SƯỚNG

3. Nên ăn socola đen trước khi quan hệ

Bạn ăn gì trước khi quan hệ? Sô cô la đen chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất. Sôcôla đen là thực phẩm giàu phenylethylamines và flavonoids có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp thư giãn các mạch máu. Và 2 nguyên liệu này còn giúp giảm mỡ, tăng cường lưu thông máu ở cơ quan sinh dục, giúp dương vật nhạy cảm hơn. Tuy có nhiều lợi ích nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể béo phì và mắc bệnh tiểu đường.

4. Vài ly rượu vang đỏ trước quan hệ 

Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian? Rượu vang đỏ từ lâu đã được xem là thức uống có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ. Vì khi uống rượu, thành phần ethanol trong rượu có thể tác động lớn đến não bộ, khiến nồng độ hormone và nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên nhanh chóng.
Rượu vang còn chứa nhiều thành phần khác như serotonin, histamin giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương, tăng ham muốn. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều rượu vào cơ thể sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sau này.

5. Uống mật ong trước khi quan hệ 

Mật ong không chỉ là thực phẩm trị nhiều bệnh có thể bạn chưa biết mà mật ong còn là thực phẩm giúp kéo dài đời sống tình dục mà cả nam và nữ đều nên bổ sung trước khi quan hệ. Trong mật ong có chứa nhiều thành phần và khoáng chất tốt cho sức khỏe như: Vitamin nhóm B và boron có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh lý.
Các thành phần và dưỡng chất có trong mật ong giúp tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới. Chuyển hóa estrogen nữ một cách tối ưu. Nên sử dụng mật ong với các thực phẩm khác để giúp cải thiện quan hệ.

6. Nước ép hạt lựu 

Bạn nên ăn gì trước khi quan hệ? Lựu sẽ trả lời tiếp. Hạt lựu chứa một lượng lớn vitamin C và polyphenol. Do đó, ăn lựu có thể giúp cơ thể giảm căng thẳng và cải thiện quá trình lưu thông máu. Bạn có thể ép lấy nước hoặc ăn bình thường trước khi lâm trận.

7. Măng tây   

Trong măng tây có chứa nhiều thành phần như: canxi, chất xơ, các loại Vitamin A,C,E và Kẽm. Những thành phần này không chỉ tốt cho thể thao mà còn giúp tăng nội tiết tố nam và thúc đẩy ham muốn. 

Xem thêm: Hướng dẫn bài tập tăng kích thước dương vật an toàn tại nhà

8. Ăn trứng trước khi quan hệ 

Trứng là một loại thực phẩm rẻ tiền và bổ dưỡng giúp bạn không phải suy nghĩ ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ. Trứng chứa vitamin B và protein, có tác dụng xua tan mệt mỏi, tăng cường chức năng sinh lý, cung cấp năng lượng, giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình sản sinh nội tiết tố. Bạn có thể dùng trứng vịt hoặc trứng gà và chỉ ăn 2-3 quả trứng mỗi tuần.

9. Ăn gừng trước khi quan hệ 

Gừng có tác dụng làm giãn nở mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu. Nhai gừng hoặc ăn một vài lát gừng trước khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ và kích thích đời sống tình dục.

10. Ăn bông cải xanh trước khi quan hệ

Bông cải xanh không chỉ là món ăn ngon, bổ dưỡng mà còn có khả năng giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục. Nhờ các thành phần như kali và vitamin C có trong súp lơ xanh giúp thúc đẩy quá trình sản xuất nội tiết tố nam testosterone diễn ra nhanh hơn, giúp tăng ham muốn và kéo dài lâu hơn.

Những loại thực phẩm nào không nên ăn trước khi quan hệ?

Ngoài việc tìm hiểu nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình, những cặp đôi cũng nên tìm hiểu một số những loại thực phẩm không nên ăn trước khi quan hệ.

Thức ăn nhanh chứa quá nhiều dầu mỡ

Những loại thức ăn nhanh này chứa nhiều dầu mỡ không chỉ làm đầy bụng, khó tiêu, tăng huyết áp mà còn làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể. Do đó, nên tránh những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như đồ hộp, khoai tây chiên, đồ chiên rán trước khi quan hệ.

Các loại nước có quá nhiều gas

Đối với những loại nước có quá nhiều gas sẽ làm cho cơ thể bạn luôn luôn mệt mỏi, nếu lạm dụng thì lượng đường trong những loại nước uống này còn làm giảm Testosterone trong cơ thể.

Xem thêm: Cách làm phụ nữ lên đỉnh cho cuộc yêu thăng hoa trong một nốt nhạc

Những sản phẩm làm từ đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành và đậu phụ làm tăng lượng estrogen và giảm lượng testosterone ở nam giới. Điều này dẫn đến thời gian giao hợp của hai vợ chồng bị giảm sút và phong độ tình dục bị suy giảm nghiêm trọng.

Những loại nước uống tăng lực

Mặc dù những loại nước uống tăng lực là loại đồ uống giúp bạn tăng khả năng quan hệ, nhưng chỉ có tác dụng tạm thời và trong thời gian ngắn. Nếu lạm dụng quá nhiều, lượng đường và cafein có trong sản phẩm còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Làm giảm khả năng quan hệ và giảm lượng hormone Testosterone.

Những sản phẩm từ bạc hà

Những loại sản phẩm từ bạc hà như: kẹo bạc hà, tinh dầu bạc là những loại thực phẩm không nên ăn trước khi quan hệ. Vì những sản phẩm này làm giảm lượng Testosterone nam, làm giảm hưng phấn và cuộc yêu không còn thăng hoa.

Đồ ăn thức uống ngon có thể giúp bạn tự chủ hơn trong đời sống tình cảm nhưng cũng cần thêm nhiều yếu tố khác như tâm lý thoải mái, kinh nghiệm và mối quan hệ giữa đôi bên. Những người đàn ông lo lắng quá mức có xu hướng bị xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương, vì vậy hãy cố gắng làm cho cả hai đối tác thoải mái khi quan hệ. Haubiendafuka hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn tìm được câu trả lời phù hợp cho câu hỏi “ăn gì trước khi quan hệ” và giúp bạn sung mãn hơn trước khi quan hệ.